Conseils utiles

Comment arrêter de jouer à des jeux informatiques

C’est l’une des questions les plus fréquemment posées par les joueurs. Comment aborder le problème de la lutte contre la dépendance à l'ordinateur? Lancer brusquement ou réduire progressivement le temps de jeu? Qu'est-ce qui sera meilleur et plus efficace? Nous allons essayer de vous donner des réponses à ces questions.

Vous devez comprendre: impossible de développer une technique qui fonctionne pour 100% des gens, toujours . Nous sommes tous différents, les canaux de perception de l'information, les raisons pour lesquelles nous jouons, l '«expérience» du jeu, etc. - ont des points d'intersection, mais à certains égards, ils sont uniques. Vous pouvez détecter certains modèles observés chez la majorité et utiliser ces connaissances. Nous sommes allés de cette façon. Les astuces ci-dessous fonctionnent dans la grande majorité des cas, mais ne peuvent pas prendre en compte toutes les situations possibles.

Sur la base de notre expérience, le moyen le plus efficace et le plus justifié de participer à des jeux informatiques est un rejet sévère.

Si vous avez déjà craqué pour ce crochet, vous êtes à risque.

Souvent, les joueurs ne sont pas prêts à se séparer des jeux informatiques pour toujours, ils veulent jouer moins afin de mieux gérer la situation.

La vérité est que même après une longue pause, si vous revenez au jeu, les chances de revenir à l'état antérieur de dépendance à l'ordinateur sont trop élevées. Si avant de cesser de fumer, vous jouiez 10 heures par jour, vous pouvez casser cette barre après une pause.

L'erreur principale des personnes qui essaient de faire face à la dépendance à l'ordinateur est un malentendu sur ce à quoi elles devraient s'adresser.

Au lieu de quitter les jeux sur ordinateur, vous cherchez à réduire le temps de jeu de manière à mieux vous contrôler et à ne pas nuire à votre loisir. Ceci peut être réalisé si vous ne veniez pas de devenir obsédé par le désir obsessionnel de passer tout votre temps devant votre ordinateur. Si vous voulez vraiment prendre le contrôle de votre vie, fixez-vous de véritables objectifs et avancez dans leur direction.

Si vous comprenez que la dépendance à l'ordinateur interfère avec votre vie, mais que vous essayez de vous en occuper doucement et progressivement, du point de vue de la logique, vous agissez de manière irrationnelle. Et voici pourquoi.

Imaginez que la dépendance à l'informatique, ce sont les chaussures qui vous ont été présentées pour votre anniversaire. Ils sont fabriqués à partir de matériaux de haute qualité, d’une très belle apparence. On leur associe beaucoup de souvenirs. En général, c’est une chose précieuse. Mais ils ne sont plus de votre taille, à tel point qu'il est littéralement impossible d'y marcher.

Vous avez remarqué que vous en avez grandi depuis longtemps, mais pour une raison quelconque, vous continuez à les porter. Vous comprenez qu’à un moment donné, vous ne pouvez pas sortir à cause d’eux, car toutes vos jambes sont défigurées par des cors, deux couches de plâtre ne peuvent plus sauver, et toute promenade dans la rue est un enfer. Et comment avez-vous décidé de vous attaquer au problème des chaussures serrées? Essayez de porter des chaussures moins souvent.

Stupide, n'est ce pas?

Lorsque vous choisissez la voie de la suppression progressive des jeux informatiques, vous faites de même. Si vous comprenez combien de temps vous avez DÉJÀ perdu, combien de complexes vous avez acquis, pourquoi vous obligez-vous toujours à porter ces bottes moulantes? Le principal problème de la dépendance à l'ordinateur est que la personne dépendante ne peut pas contrôler le temps, tenue à l'ordinateur. Comment allez-vous le réduire?

C'est tout aussi ridicule qu'un alcoolique qui dévore en moyenne 4 bouteilles d'une boisson forte par jour va tenter de réduire son appétit à trois bouteilles. Ou passez aux boissons à faible teneur en alcool. Quelle est la chance que ses tentatives réussiront?

Une diminution progressive du temps de jeu ne fonctionnera que dans le cas de personnes ne présentant pas de problème de dépendance à l'ordinateur. Et pour ceux qui posent des questions similaires, il ne peut y avoir qu'une seule réponse.

Il est beaucoup plus facile d'arrêter de jouer en utilisant des techniques qui fonctionnent. Pourquoi choisir une voie difficile s'il existe des solutions toutes faites? Vous devez comprendre ce qui vous empêche de prendre la décision finale de faire face à la dépendance à l'ordinateur.

Plus souvent qu'autrement, cette la peur. Craignez de ne plus jamais pouvoir profiter des réalisations du jeu moderne. Peur de perdre vos amis virtuels avec qui vous avez bavardé pendant des centaines d’heures. Et la peur de perdre beaucoup plus. C'est une illusion que votre cerveau considère une menace réelle pour votre vie. Vivre en dehors de la réalité virtuelle est beaucoup plus intéressant et amusant, tout dépend de la façon dont vous réagissez à certains événements.

Par conséquent, au lieu de suivre de fausses hypothèses basées sur la peur, essayez de travailler avec cette condition.

Les jeux informatiques sont une arnaque

Mais passons au fait. La première étape de la lutte contre toute dépendance est la prise de conscience que l’objet de la dépendance vous nuit. Je peux décrire les dommages causés par les jeux informatiques en une phrase simple: vous êtes élevé.

Tout d'abord, vous êtes élevés pour l'argent. Dans les pays civilisés, les jeux sur ordinateur sont généralement achetés, mais même les habitants des cavernes des traqueurs de torrents avec la diffusion du système de protection Denuvo seront obligés de dépenser leur argent durement gagné pour cette poubelle numérique.

Ok, acheté le jeu, quelle est la prochaine? Pour son travail, vous avez besoin d'un ordinateur moderne, mais la configuration système requise pour les jeux augmente à chaque nouvelle version, et le joueur est obligé de mettre à jour sa configuration une fois tous les deux ou trois ans. En conséquence, vous dépensez de l'argent à la fois sur la copie du jeu lui-même et sur l'ordinateur de jeu, dont vous n'avez plus besoin de toute la puissance.

Mais qu'avons-nous en échange de notre argent? La libération de l'hormone de plaisir est la dopamine. La blague est que notre partie «animale» primitive du cerveau ne sait pas distinguer une image de la réalité. C’est la raison pour laquelle la femme nue sur l’écran du moniteur provoque une excitation sexuelle, bien qu’il ne s’agisse en réalité que d’un ensemble de pixels, bien que le cerveau de l’animal ne le comprenne jamais.

La dopamine est produite en récompense de l’activité utile, du point de vue du cerveau de l’animal. Cela inclut la domination sur d’autres individus. Et qu'est-ce qu'un jeu sur ordinateur? Il s’agit d’un processus consistant à tenter de dominer les joueurs les uns sur les autres, ou de dominer les adversaires de l’ordinateur - des «bots». Mettre un headshot? Prenez une dose de dopamine. Rassemblé une armée plus que votre adversaire ou "déchiré" lui dans le microcontrôleur? Voici une autre partie pour vous. Est-ce que "multikill" dans le bunker? Mange de la dopamine, chérie, le cerveau t'aime.

Et si ça ne marchait pas et que tu perdais? La dose de l'hormone n'a pas été reçue, le bourdonnement n'est pas disponible et vous ressentez de la colère, du ressentiment et de l'irritation. Vous commencez à craquer pour votre famille et vos amis, et tout cela à cause d’une défaite de votre jeu préféré? Non, vous n’avez tout simplement pas reçu la dose alors que c’était si proche, vous êtes accro, vous êtes accro au jeu.

Mais revenons à nos béliers. Nous avons dépensé cet argent et en retour, nous pouvons obtenir une dose de dopamine, ou peut-être pas, nous ne pourrons jamais gagner constamment. Le cerveau d'un joueur est capable de profiter de victoires virtuelles, mais que reste-t-il dans la réalité? Un corps recroquevillé, émacié, ou vice versa, obèse, le nez dans le moniteur. Il n'y a pas de victoires dans le monde réel, il n'y a pas de succès, il n'y a que la scoliose, la myopie, le syndrome du tunnel, la céphalée.

Des pertes de temps énormes qui auraient pu être dépensées avec plus d'avantages, des problèmes de santé, un effondrement complet sur tous les fronts de la vie réelle. Et tout cela pour notre argent. Eh bien, n'est-ce pas un divorce? En jouant à des jeux informatiques, nous trompons notre cerveau, nous sommes récompensés pour quelque chose qui n'existe pas, nous dépensons notre argent, notre santé et notre temps dans le vide, nous fusionnons notre vie dans les toilettes.

Comment arrêter de jouer. Méthode de substitution

Réalisé le mal et la portée du problème? Ok, c'est à moitié fait. Gauche pour laisser tomber cette merde. Comment Remplacez-le par des activités saines et saines dans le monde réel qui sont agréables. Cela peut être quelque chose de banal, comme lire des livres ou faire du sport. Mais personnellement, je compte sur l'activité créatrice. C’est elle qui est capable de procurer beaucoup de plaisir à une personne, d’inclure dans le travail non pas l’animal, mais la partie humaine du cerveau, qui se permet de faire ses preuves en tant que créatrice et de réussir dans le monde réel.

Jouez d'un instrument de musique, écrivez des poèmes, des histoires, bloguez, dessinez, brodez, participez à n'importe quelle activité qui mérite d'être appelée humaine, pas animale.

Soyez une personne intéressante, pas un objet pour gagner de l'argent.

Pourquoi les gens développent-ils une dépendance au jeu?

Des millions de personnes ne joueraient pas à des jeux informatiques si elles n'en retiraient rien.

Mais lorsque nous jouons à des jeux informatiques, cela ne nous procure pas seulement un intérêt ou un plaisir sans conséquence. Le monde virtuel est formé dans son propre espace et le joueur devient son membre à part entière.

Ce monde virtuel peut devenir un tremplin pour la réalisation des capacités humaines. Cependant, après avoir fini de jouer, quand une personne quitte le monde virtuel, elle ne voit pas les résultats de ses œuvres car, en réalité, elles n'existent pas. Un sentiment de culpabilité en découle: une personne se rend compte qu'elle a perdu son temps en vain. Les sentiments de culpabilité renforcent la dépendance au jeu, obligeant le joueur à se cacher à nouveau dans le monde virtuel afin d'échapper à ce désagréable sentiment de remords.

Qui est le plus accro au jeu?

Pourquoi est-il plus fréquent que la dépendance aux jeux informatiques se forme chez l'homme?

Un homme, de par sa nature, aspire à des réalisations dans la vie, il est important pour lui d’atteindre ses objectifs, de se réaliser de toutes les manières possibles dans le monde, de conquérir de nouveaux horizons, etc. Ne trouvant pas une réalisation dans la réalité, beaucoup d'hommes (ou de gars) se retrouvent dans des jeux.

Les filles sont également sujettes au jeu, mais dans une moindre mesure que les hommes.

Dans les jeux en ligne, ils recherchent souvent la communication et l'attention du sexe opposé, ce qui leur manque en réalité.

L'effet de l'inclusion complète dans le gameplay

L’amélioration de la dépendance à l’informatique est influencée par les émotions positives qu’une personne éprouve pendant le jeu et permet d’atteindre rapidement le résultat souhaité (l’objectif du jeu est atteint, la mission ou le niveau est atteint). Le joueur peut immédiatement voir le résultat de ses efforts.

En réalité, il n’est pas nécessaire d’attendre les résultats d’un clic de souris: les changements ne se produisent pas en quelques minutes. Et pour obtenir le résultat le plus petit possible, vous devez faire des efforts pendant une longue période, vous devez surmonter des obstacles et subir des défaites, ce qui n’est parfois pas très agréable.

Par conséquent, une personne trouve une option plus facile pour elle-même: entrer dans la réalité virtuelle. Cependant, pour ce choix, une personne devra payer un prix élevé. Vous en apprendrez plus en lisant l'article jusqu'à la fin.

Dans un jeu vidéo, la personne dépendante est totalement incluse dans le monde virtuel. Pendant le jeu, il ne se sépare pas de son personnage. L'auto-identification a lieu, ce qui augmente encore la dépendance aux jeux informatiques.

Maintenant, les réalisations ne sont plus un caractère individuel, mais une personne les attribue à une personne réelle.

Au cours du jeu, dans une atmosphère d'implication totale dans le processus de jeu, une personne ressent des émotions fortes, telles que: peur, enthousiasme, intérêt, dévouement, joie, succès de la victoire et amertume de la défaite.

Une telle quantité d'émotions qu'une personne peut ressentir en quelques minutes seulement.

En réalité, nous ne courons pas avec une mitrailleuse et ne tuons pas 5 personnes en 5 minutes, et ne conduisons pas dans le char et ne capturons pas la ville.

Un jeu vidéo permet de ressentir des émotions fortes en peu de temps. Continuer libération d'émotion.

Tout ne serait rien, si ce n'était des caractéristiques du corps humain.

Qu'est-ce que la dépendance aux jeux informatiques est similaire à la toxicomanie?

La dépendance au jeu est semblable à d’autres fortes dépendances, notamment la toxicomanie.

Pour qu’un certain métier crée une dépendance chez une personne, trois conditions doivent être remplies:

  1. But de la leçon: s'éloigner de la réalité (prendre de la hauteur, s'éloigner des sentiments inconfortables)
  2. S'élever (avoir de fortes émotions en peu de temps)
  3. La leçon elle-même est considérée comme "pas très bonne" et socialement condamnée (ce qui provoque finalement la culpabilité)

Les conséquences de la dépendance au jeu

La période pendant laquelle une personne cesse de jouer est particulièrement intéressante. Alors commencent les principales conséquences du jeu, qui provoquent une dépendance. Quelles sont ces conséquences?

  1. Depuis que le jeu a provoqué des émotions fortes chez une personne, le système nerveux continue de rester dans un état très excité pendant une longue période. Il affecte également le travail du système cardiovasculaire (le cœur bat plus vite, on observe un rythme cardiaque irrégulier).

Le corps humain n’est pas un ordinateur qui peut basculer brusquement vers un autre mode de fonctionnement sans conséquences particulières. Le système nerveux n'est pas adapté pour passer de la réalité à la réalité, ce qui se produit avec la dépendance au jeu. Une personne, étant dans un jeu d'ordinateur, ne réalise pas que c'est juste un jeu. Il le prend pour un espace d'action vraiment existant.

  1. Quelque temps après la fin du jeu, une personne commence à ressentir un malaise interne.

Des sentiments inexpliqués d'anxiété et d'anxiété, l'irritation viennent. Une personne commence à se sentir mal à l'aise dans le monde réel.

  1. Coupable de sentir qu'il est entré dans la réalité virtuelle.

Après tout, tout le monde comprend que les jeux informatiques perdent tout leur temps et ne donnent rien d’autre.

  1. En raison du fait que le système nerveux reçoit périodiquement une forte excitation émotionnelle, il entre dans un état instable.
  1. Après le match, une personne veut retrouver son calme, car il n’ya aucune raison de s’émouvoir davantage. Mais le système nerveux continue à «vibrer» pendant plusieurs heures et est dans un état d'excitation.
  2. Ensuite, il y a une projection de la douleur causée sur des circonstances extérieures. Cela renforce la dépendance aux jeux informatiques.

Une personne commence à chercher une explication aux sentiments inconfortables causés par le jeu dans le monde extérieur. (il ne comprend pas que son inconfort est causé par un jeu d'ordinateur).

  1. En conséquence, la réalité devient inconfortable et insupportable pour une personne.

Elle ne correspond plus à son attitude mentale.

  1. Une personne commence à penser au jeu comme un moyen d’échapper à la réalité et de soulager la tension. Cette méthode semble à la personne la meilleure pour atteindre le but souhaité - retrouver la paix et se sentir bien.
  1. L'homme recommence à jouer.
  2. Une immersion instantanée dans le processus de jeu supprime les pensées négatives, car la personne est désormais centrée non sur elle-même ni sur sa réalité, mais sur le processus de jeu.

Il est à nouveau dans le jeu.

Le cycle se répète encore et encore.

Au fil du temps, le plaisir de jouer sera de moins en moins agréable et de plus en plus inconfortable.

Une personne peut supposer qu’elle contrôle quand et combien elle jouera à un jeu vidéo. Cependant, ce n'est pas le cas. La dépendance est que le jeu lui-même dicte à une personne quand il va jouer. Le jeu prend la liberté de choix.

Un développement suffisant consiste à consacrer du temps au jeu tout son temps libre. Et quand il ne joue pas, il planifie ce qu'il va jouer et comment jouer (réflexion sur la tactique, les stratégies). Il vit dans un monde éloigné, ne faisant que le nécessaire, essayant de tout faire le plus rapidement possible afin de libérer du temps pour un jeu vidéo.

La vraie vie devient inconfortable

Lorsqu'une personne n'a aucune possibilité de jouer, elle tente d'utiliser d'autres îlots de réalité virtuelle:

  • Assis sur Internet, dans les réseaux sociaux
  • Écoute de la musique en permanence
  • Regarder une vidéo

Comment vaincre la dépendance aux jeux informatiques?

Que faut-il faire pour se débarrasser de la dépendance au jeu?

  1. Premièrement, une personne doit comprendre que le jeu l’affecte négativement.

Il est nécessaire de cesser de percevoir le jeu simplement comme un divertissement inoffensif et d'y voir une source de forte dépendance psychologique qui détruit la vie.

  1. Arrête de jouer complètement.
  • Supprimer simplement le jeu vidéo ne vous aidera pas.
  • Les promesses de jouer seulement 20 minutes par jour, ou seulement une fois par semaine resteront non tenues.
  • Et une personne elle-même, sans s'en rendre compte, commencera à jouer davantage avec le temps, car tout jeu supportera la dépendance à l'ordinateur.
  1. Passer par la période de sevrage.

Pendant cette période, le psychisme s’adapte à la vie de la réalité sans jeux.

  • Il y aura des douleurs de sevrage, la tension, la dépression peuvent aussi venir - comme les signes les plus communs de dépendance au jeu.
  • Dans la période de sevrage des jeux informatiques, une irritation est observée, une personne ne sait littéralement pas où se mettre.
  • Les pensées obsessionnelles viennent à nouveau jouer. Une personne commence à faire défiler dans sa tête les avantages d'un jeu vidéo, à savourer les qualités positives, en oubliant les défauts. C'est ce qu'on appelle la mémoire euphorique.
  • Il faut résister à toutes les tentations. Bientôt les symptômes vont s'arrêter.

La dépendance au jeu est un type de comportement compulsif. J'ai écrit à ce sujet dans l'article "Comment se débarrasser du comportement compulsif?"

Rappelez-vous que les envies de jouer qui en découlent ne sont pas leurs propres désirs, mais des astuces d’une dépendance au jeu.

La dépendance aux jeux informatiques pour la première fois vivra à l'intérieur d'une personne et aura accès à ses pensées et à ses sentiments. Un homme a besoin de comprendre qu'au début, ses propres sentiments et pensées chercheront à le tromper, dictant sa volonté de jouer à un jeu sur ordinateur une fois. Под разными оправданиями.

— от одной игры ничего не будет

— сыграй разочек, получи большое удовольствие и дальше не играй

-игра — это не так плохо, это безобидная штука

  1. Нужно найти замену игре, альтернативное занятие. Это может быть хобби, спорт, общение с людьми, новое увлечение, новый проект.
  2. Помнить, что игра приносит несоизмеримо больше дискомфорта, чем дает удовольствия.

Тогда человек сможет остановиться, победить зависимость от компьютерных игр и вернуться к жизни в реальном мире.

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Arseny Kaysarov Télécharger

27 commentaires “Game addiction. Comment arrêter de jouer pour toujours? Game Over ”

Dis-moi, si parfois jouer est aussi mauvais?

Je ne comprenais toujours pas comment les jeux informatiques affectaient la santé, ni la psyché, ni les gens qui induisent en erreur, je n'ai remarqué aucune déviation ni aucun symptôme par rapport aux jeux informatiques de ma propre expérience. Je peux jouer pendant des jours et en même temps. Il est normal de travailler de bonne humeur et de communiquer avec ses collègues. Je ne comprends pas pourquoi certaines personnes attribuent une sorte de pervers aux jeux sur ordinateur, et qu’il s’agit de la drogue. Au contraire, vous pouvez développer une logique en pensant que ce n’est même pas nécessaire. il y aura des jeux en 3D, je vais Je comprends que la vodka, la bière, le vin et toutes sortes de substituts alcooliques sont dangereux, une personne se dégrade simplement, creuse un trou pour elle-même, cela est compréhensible et soutient que l'alcool est bon, c'est irréaliste, il existe encore une dépendance telle que la masturbation et la pornographie, ils sont comme une drogue ensemble, et cela devrait également faire l’objet d’une attention particulière, et pas moins de l’alcoolisme,
articles sur la dépendance au jeu, puis je soupçonne que l’auteur de la relation publique de mon blog l’a placé dans le classement des moteurs de recherche, mais je ne pense pas que beaucoup de visiteurs conduisent des recherches sur la dépendance au jeu, bien sûr, ils recherchent davantage «comment arrêter de boire», écrivez mieux sur l’alcoolisme, c’est au sujet de Votre sujet est immédiatement visible.

Votre opinion d'un point est correcte, mais d'un autre point, je dirais qu'une personne qui ne peut pas refuser des jeux sur ordinateur est un esclave. Si vous essayez d’arrêter immédiatement, trouvez une irritation. N'es-tu pas un esclave informatique? Les drogues et l'alcool ont le même effet, et je suis d'accord avec vous. Mais une personne qui entre dans une autre réalité perd ses compétences et sa capacité à vivre dans le monde réel, car elle est habituée au monde virtuel. S'il ne peut pas le refuser, alors nous pouvons dire que les jeux ont un effet négatif sur lui. C'est plus un moins qu'un plus.

après 10 ans, regarde-toi

J'ai lu des millions d'articles après avoir abandonné le jeu DotA 2. J'ai arrêté, et après six mois, j'ai recommencé à jouer (deux semaines), mais déjà trois heures par jour, avant quatre ans, je suis resté assis pendant 10 à 12 heures. A commencé à remarquer la forte tension de tout le corps. Tout est écrit correctement, je vais souscrire à chaque mot de l'article. À un âge inconscient, je pense qu'il est presque impossible de surmonter la dépendance à l'ordinateur. Quand j'avais 25 ans, je l'ai jeté facilement, mais j'ai erré comme dans l'obscurité pendant six mois, puis j'ai recommencé à jouer. Je pensais que tout n'était pas mauvais pour jouer. Mais alors il était convaincu que ce n'était que négatif. Tous les joueurs - bonne chance dans la récupération. Cela peut sembler ridicule, mais nous (la fin des années 80, le début des années 90, nous sommes accrochés aux jeux depuis 2000, ks 1.3, warcraft, et pire encore - la Seconde Guerre mondiale), nous ne voyons toujours pas les conséquences négatives. Le système nerveux de quelqu'un est détruit plus vite, quelqu'un d'autre plus lentement. Je souhaite donc à tout le monde de s'asseoir plus souvent autour du feu avec des amis et de jouer de la guitare!

C’est vrai, on ne voit pas comment vous allez l’avaler. Vous avez également joué à DotA. C’est une destruction totale et une dépendance. Vous devez vivre dans la vraie vie et jouer à de vrais jeux .. comme au moins le football .. ce sera beaucoup plus utile.

Pourquoi jouer ne rien obtenir?

c’est ce qui m’intéresse, je suis aussi un joueur, mais en règle générale, les jeux ne me prennent pas longtemps, je peux y rester tout le week-end, du matin au soir, si le jouet est intéressant, il peut traîner pendant une semaine, je suis assez étudiant), donc, mais après ce temps, je ne peux plus entrer dans le jouet, il commence à vomir et il reste à accumuler de la poussière sur mon ordinateur dans le coin le plus éloigné .. Je suis désolé de supprimer, j’ai encore passé du temps dessus, tout sauvegarder et Je n’en ai pas l’impression. Les bunkers ont suffi pendant quinze jours. le problème est que je regarde souvent des gens différents sur YouTube, et qu’ils arrivent à s’asseoir sur une sorte de nouveauté dans le jeu, et si j’aime ce jeu, alors avec eux, même si ce n’est pas pour longtemps, après une semaine, le jeu est déjà dans le taudis, où les autres sont, mais ce processus est essentiellement sans fin, car chaque année, nous sommes «enchantés» de différentes innovations en matière de jeu. Parfois, cela arrive tout simplement. Après un an, une telle nostalgie peut inonder que je ne peux plus le supporter, je télécharge le même DotA, mais encore une fois, plus semaines incapables de jouer, vadlyu pas que de jouer, de faire quoi que ce soit, même Je n’ai pas le bouton "démarrer" ..

Je suis complètement d'accord avec l'article, je me suis vu dedans!

À 22 ans, j'ai acheté un ordinateur, passé un an sous VKontakte et deux ans sous allods. Ma petite amie est partie et n'a donc pas fait attention. Jouer 15 heures par jour ne me plaisait plus, c’est un jeu mmo. J'ai craché sur VK et tout supprimé, je n'y vais pas. C'est vrai que je joue à la guerre est un jeu de tir. pas à 15 mais à 1 - 2 heures par jour, quand même moins. Les jeux MMO emmènent les gens dans leurs mondes. La dépendance au jeu et même l'horreur liée à l'alcool et aux drogues ne mènent à rien.

À un moment donné, quelque chose se passait aussi avec mon frère. Presque pas quitté la pièce, ma mère est devenue folle. Nous sommes allés voir un psychologue et un psychiatre et nous l'avons emmené à l'église ... Ensuite, le psychologue a parlé de la clinique IMC, l'a loué, nous y sommes allés avec mon frère. Plutôt traîné, presque à peine convaincu. C'était il y a 3 ans, il a maintenant 20 ans - généralement depuis. Ils pensaient que cela recommencerait, mais l'ordinateur n'a pas été retiré. Tout va bien - je ne pensais même pas que, à cause des jeux, je devrais être traité.

Oui, j'ai aussi longtemps joué dans World of Tanks. Ensuite, je l’ai enlevé, je ne joue pas pendant plusieurs mois et ça ne tire pas. Je ne pense pas que les jeux agissent comme une drogue. Après tout, il existe des jeux avec une intrigue bien pensée, dans lesquels le joueur est invité à revivre les émotions et les sentiments du héros qu'il expérimente. Par exemple, le jeu "Assassin Greed" propose à une personne de se plonger dans les temps anciens du Moyen Âge et de se familiariser avec les délices de la Renaissance. J'ai entendu dire que beaucoup de mercis à ce jeu ont commencé à s'impliquer dans l'histoire du Moyen Âge, de la Renaissance. Oui, et Leonardo Da Vinci, pour beaucoup est devenu intéressant. Grâce au jeu, les gens se sont intéressés à cet homme, qui il était, ce qu'il faisait. À propos, le jeu introduit une personne avec quelques développements de ce magnifique maître, qui ne peuvent que susciter le plaisir, bien sûr l'intérêt. Pour moi, les jeux ne sont pas mauvais, et même pas la dépendance. Tout dépend de la personne, pas du jeu. En général, votre point de vue sur Arseny est assez intéressant, merci d'avoir créé le blog. Succès dans le développement personnel.

Pour être honnête, je ne joue plus rien depuis longtemps. Une fois par an je télécharge quel fil

Article explicatif, merci.

Il est facile de dire: "Trouvez un nouveau passe-temps." Aucun intérêt. En général, je ne veux rien sauf des jeux d'ordinateur.
J'ai supprimé tous les jeux pour les réinstaller, car Je ne peux pas vivre dans une apathie complète.

Hourra, j'ai trouvé le premier commentaire sur l'essence du problème écrit, pas un récit idiot de la vie de quelqu'un. De plus, je ne comprends pas non plus ce que je devrais trouver intéressant dans cette vie.
D'après mon expérience, la plupart des articles sur Internet n'abordent que très superficiellement le problème qui leur est posé, tout en prétendant être une solution absolue et sans ambiguïté.
Je suis heureux que dans cet article j'ai trouvé au moins quelque chose d'utile pour moi et vraiment applicable dans la pratique. Cependant, il y a encore beaucoup de nuances que cela n'affecte pas et ne donne pas de réponse sur la façon de les contourner et de quoi faire avec. Tout cela: «arrête de jouer et sois patient», dans la pratique, cela paraîtra complètement moins linéaire et beaucoup plus compliqué. Par exemple, je ne suis intéressé par rien dans cette vie. Ou plutôt: presque tout est intéressant, mais pas comme les jeux. Ce «tout» mystique ne vous permet pas de vous détendre et de vous oublier comme des jeux, et n'a pas l'air si intéressant et émotionnellement excitant. Je dirai même plus quand j’ai trouvé quelque chose qui peut être comparé à eux en termes d’intensité émotionnelle, il me fallait encore une décharge et j’ai participé à des jeux pendant quelques jours.
J'ai été joueur toute ma vie. Alors les parents ont élevé - pas de ma faute. J'ai 23 ans Il y a quelques années, lorsque mon cerveau s'est réveillé et que j'ai réalisé que certaines personnes étaient un grand idiot, que devrais-je rechercher d'autre, j'ai décidé qu'il était temps de mettre fin aux jeux mmo et à tous les autres également, et je les ai simplement jetés - sont entrés dans le monde réel .
L'effet et les conséquences de mes actions ont été très instructifs. J’ai découvert beaucoup de choses nouvelles: il ya 24 heures dans une journée et c’est une très longue période dans la vie sans jeux, pendant laquelle vous pouvez refaire tout un tas de choses que j'avais prévu de faire plus tôt dans la semaine, qu'il y a beaucoup d'activités de détente intéressantes dans la vie et que ils sont complètement différents par nature, pas comme les jeux, mais ils ont un effet tellement agréable pour l'âme que la vie de ceux qui n'ont jamais joué à des jeux est complètement différente et qu'ils pensent et vivent complètement différemment et que nous ne le faisons jamais. va comprendre.
Cependant, malgré tout mon désir de changer et de devenir différent, ce qui a duré deux ans, je ne dirais pas que j’ai réussi et que je suis devenu vraiment différent en interne. Non, j'ai juste commencé à passer plus de temps dans les services sociaux. réseaux ou regarder des émissions de télévision, ou regarder stupidement le plafond - pour n'importe quoi, mais pas pour ce qu'il semble être de passer du temps: pour un passe-temps, au travail, à la maison. Et tout cela parce que je ne comprends pas ce qui pourrait être intéressant dans ces domaines.
Je suis désolé que je trouve très probablement sur Internet des sources d’information qui m’aideraient vraiment à devenir une personne différente et à me lier une fois pour toutes avec des jeux. Probablement, si vous avez de très gros problèmes avec les jeux et que vous y avez passé de nombreuses années, vous devriez alors consulter un spécialiste et ne lire aucun article. Mais non, je ne partirai pas. Juste parce que j'ai trop honte d'une telle vie: ((((((

Toutes les raisons ne sont pas décrites, par exemple, je ne peux pas arrêter de jouer à cause du même scénario intéressant, à cause des événements qui vous manqueront et vous ne disposerez pas d'avantages ni d'éléments uniques, et en effet, pendant le temps que vous ne jouez pas, vous comprenez que vous serez en retard par rapport aux autres, et si un jour à l’avenir, quand il y a du temps libre, vous revenez comme ça pour continuer, ça ne marchera pas ...

Oui, je pense aussi à quitter les jeux vidéo, j’ai 16 ans, j’ai déjà assez ma santé pour être détruite avec les jeux, je me rends compte que c’est à cause des jeux que j’ai perdu ma forme physique et que ma vue a été solidement bâtie. J'ai un grand désir de réussir dans la vie et je comprends ce qui doit être arrêté. Les jeux vidéo sont une excellente occasion de faire ce que vous ne faites pas dans le monde réel. Mais quand cela se transforme en dépendance, toutes les pensées sont au sujet des jeux. Par conséquent, j'ai arrêté et je serai engagé dans l'amélioration de soi.

J'ai 15 ans et j'arrête de quitter les jeux déclarés à tout le monde.

J'ai déjà écrit un commentaire, mais celui-ci a été supprimé, apparemment j'ai exposé ceux qui ont écrit cet article). Ainsi, cet article est un non-sens total créé par les grands-parents qui ne comprennent pas qu’il existe différents jeux, par exemple, qui affectent les gens de manière inoffensive. Par conséquent, l'article a été créé uniquement dans le but de générer des notations et de gagner de l'argent pour des utilisateurs comme vous. C’est tout le secret. Quel non-sens est écrit - juste horrible! Je n'ai jamais ressenti les symptômes qui y sont écrits. J'ai tout.

J'ai joué et n'ai jamais expérimenté ce qui est écrit dans cet article dépourvu de sens, car je n'ai aucune dépendance.

Merci à ceux qui ont créé les jeux. Et honte à ceux qui ont écrit cet article stupide et stupide.
Mais il y a des gens vils qui écrivent de tels articles.

Comment faire cesser de jouer frère?
21 ans, 2 ans dans 2 universités, aucune envie de travailler. Il y a un MAIS, l'infériorité physique, il n'y a pas assez de brosse à main gauche (tel est né).
Assis sur le cou de ses parents, ne dit pas pourquoi il ne veut pas travailler.
Comme tout sur lui est écrit dans l'article, il joue ou regarde des flux vidéo. Assis à la maison ne va nulle part

Le joueur est comme une drogue, jusqu’à ce que le dernier-né reconnaisse sa maladie, il existe une illustration claire de ces commentaires: «Je ne suis pas malade, l’article est stupide, ne nous empêche pas de nous dégrader davantage, uiiii-uiiii!». Il est dommage que cet imitateur imite longtemps les familles normales. se multiplient, et quelques tepekhs se réjouissent également que les maris ne boivent pas et ne regardent pas, et après tout, le jeu est la même maladie que la dépendance à des drogues dures et est à peine traité de la même manière, et la vie même en cas de «rétablissement» temporaire rappelle fumer sur un baril avec de la poudre à canon - plutôt juste exploser, mais on ne sait pas quand. Cela ne semblerait à personne sensé de penser qu'un individu qui consomme régulièrement de l'héroïne est en bonne santé, mais, pour une raison quelconque, beaucoup continuent à appeler des toxicomanes mentaux normaux. Apparemment, eux-mêmes sont les mêmes "en bonne santé".