Conseils utiles

Comment baisser la voix?

Toutes les personnes ont naturellement des voix différentes, et si le ténor est égal au son de baryton ou de basse, il se condamne à un tourment constant. Vous pouvez obtenir des notes extrêmement basses pour votre voix si vous étendez progressivement la gamme et terrorisez vos ligaments, mais il est beaucoup plus efficace de développer le charisme de votre timbre, en tirant le maximum des possibilités.

De même, lorsqu’on évalue sa propre voix, il faut tenir compte du fait que l’orateur s’entend de l’intérieur - et pas seulement de l’oreille. Une personne entend des vibrations qui traversent les os et les muscles. Le son n’est pas identique à celui que les gens entendent de l’extérieur. Ce que nous entendons dans notre tête sonne un peu plus haut que ce que les autres entendent.

1. Technique «Des chaussettes à la couronne»

Vous pouvez baisser considérablement la voix si vous dites «directement des chaussettes». Que faut-il faire pour cela? Tenez-vous fermement avec le dos droit et respirer l'ouverture. La voix ne devrait pas être soutenue par les cordes vocales, mais par les muscles du diaphragme. Au cours de la respiration, assurez-vous que l'abdomen dépasse plutôt que de se rétracter pendant l'inspiration. Ceci est facilement réalisé dans un état détendu. Comme exercice de contrôle - allongez-vous sur une surface dure, posez un volume important sur votre ventre et assurez-vous que le livre se soulève pendant que vous inspirez.

2. L'effet du disque vinyle

La comparaison n'est pas tout à fait correcte, mais quand même. La voix humaine est comme un disque vinyle. Si la vitesse de sa torsion est ralentie, elle commencera à produire des basses. Conclusion Ceux qui parlent vite parlent à voix haute. Ralentissez le rythme de la parole et parlez plus bas. Ne me croyez pas, faites une expérience sur vous-même. Pendant une minute, lisez les chiffres sur une note haute et basse. En parlant ci-dessous, vous serez plus lent que dans le premier cas.

3. Augmenter le tube rallonge et relâcher les cordes vocales

N'ayez pas peur des mots abstrus, notre tâche est de supprimer le spasme des cordes vocales. Que faisons nous? Nous nous tenons droit, baissons le menton sur la poitrine et prononçons le son «et» sur une note basse. Ensuite, nous levons nos visages au soleil et continuons à dire bas «et». Au début, au sommet, vous ne pourrez pas supporter le même son grave, mais après quelques séances d'entraînement, tout fonctionnera. Enlève le spasme, parle à voix basse. Tout est simple Une grande demande - il ne faut pas exagérer l’exercice. Sentez votre corps, c'est important.

4. Abaissement du larynx de 1 cm

Pourquoi le larynx devrait-il être abaissé ou plutôt allongé? Regarde l'orgue. Dans cet instrument de musique, les petits tuyaux produisent un son aigu et long - un son grave. Pour abaisser la voix, vous devez également allonger le larynx. Bonne aide - bâillement ou demi bâillement. Fixez l’état du palais et de la langue dans cette position et essayez de la conserver pendant la conversation. À propos, Chaliapin aimait transformer son corps en une grosse pipe de Jericho à la fois, je pense que cela ne vaut pas la peine de rappeler à CE QUE cet artiste avait une voix basse.

Le nombre d'or de la voix

Enfin - bon conseil. Il n'est pas nécessaire de s'impliquer dans une chute de voix violente. L'harmonie à l'air, c'est quand la voix couvre au moins une octave: Quatre notes au-dessus du milieu et quatre notes ci-dessous. Observez cette loi au cours du processus de conversation et votre discours ne semblera pas monotone. Vous pouvez même être à l'aise avec le ton de la voix que vous avez depuis la naissance.

Apprendre à abaisser le larynx

Bâillement et demi bâillement:

  • Sentez le larynx et faites un bâillement, sentez le larynx descendre. Cet exercice concerne tous les organes de la formation de la voix: le pharynx, le palais mou, le larynx et la langue.

Tête basse:

Un autre exercice est la "tête basse". Avez-vous prêté attention à la position du chef d'une personne chantant avec de la basse? Sa tête est haute et légèrement inclinée. Cette position active tous les groupes musculaires qui tirent le larynx vers le bas.

La rotation du larynx doit être dirigée vers le bas, ce qui, combiné à sa position basse, abaisse la voix autant que possible.

De nombreux experts sont convaincus que, pour obtenir un son optimal, la langue doit avoir la forme d’une cuillère dans les dents inférieures. Cependant, pour la formation d'une voix basse, une langue "bosse" est nécessaire, la pointe se trouvant dans les dents inférieures.

Complexe pour allonger la rallonge et abaisser la voix

Les exercices sont mieux exécutés avec le son de la voyelle «et», pendant sa prononciation, le larynx est en position surélevée.

1. Position de départ - assis ou debout.
2. Inclinez la tête de sorte que le menton retombe sur la poitrine (position «tête basse»), prononcez un son grave «et».
3. Relevez la tête, fixez la hauteur du son “et”.

Au début des cours, il vous sera difficile de garder un pas fixe «et», il augmentera invariablement lorsque la tête sera rejetée en arrière.
Cela indique la tension de vos cordes vocales et la réduction de la rallonge. Pour les amener au bon état, vous devez vous entraîner.

Répétez cet exercice plusieurs fois au cours de la journée jusqu'à ce que le ton de la voix soit uniforme dans les deux positions de la tête: face haute et «tête basse».

Un tel effet signifie que le spasme des cordes vocales est supprimé, vous avez appris à contrôler l'état du tube d'extension. C'est simple: soulager les spasmes, vous obtenez une voix basse.

Colonne vertébrale et baisse de la voix

Lorsque nous voyons une personne tenir le dos droit, puis au niveau subconscient, il est perçu comme une personne confiante et faisant autorité. La voix basse et la posture correcte sont interdépendantes. Par conséquent, souhaitant baisser la voix, vous devez faire attention à la colonne vertébrale.

Avez-vous la bonne posture? Je propose de faire le test:

Appuyez-vous contre le mur avec tout votre dos. La posture est correcte si les murs touchent votre cou, vos omoplates et vos fesses.

Exercice de posture:

  • Tenez-vous contre le mur, comme dans le test (voir ci-dessus).
  • Ensuite, faites un pas en avant et gardez cette pose pendant 2-3 secondes.
  • Revenez à la position initiale contre le mur et vérifiez votre posture.
  • Répétez cet exercice 8 à 10 fois.

Exercice plus difficile "posture d'un officier russe":

Monte au mur. 8 points de votre corps doivent le toucher: talons, bas des jambes, hanches, fesses, bas du dos, dos, cou et nuque. Ensuite, effectuez toutes les manipulations, comme dans la version précédente. Pendant la formation, les officiers de l'armée russe ont pressé les livres avec leurs coudes afin de s'habituer à ne pas mettre leurs coudes sur la table et à ne pas perdre leur posture.

Le moyen le plus simple et le plus courant de corriger votre posture consiste à porter le livre sur votre tête tous les jours.

  • Dans la Russie tsariste, dans les établissements d'enseignement supérieur, les jeunes femmes ont appris à garder le dos: elles ont appliqué un bâton le long de la colonne vertébrale et ont marché plusieurs fois par jour pendant une demi-heure.

En conséquence, les élèves de l'institut se sont démarqués de la foule avec une posture fière et une voix bien réglée.

  • Les hôtesses de l'air chinois sont tellement entraînées dans la posture correcte: des chaussures avec des talons d'au moins 5 cm sont portées sur les pieds, un simple papier est coincé entre les genoux, un livre est placé sur la tête. La formation continue pendant une heure si un livre ou un papier tombe au sol - le compte à rebours se poursuit.
  • La longueur de la colonne vertébrale humaine est en moyenne de 78 cm. La longueur de l'onde sonore d'un bébé qui crie est également égale à 78 cm. la mère entend le nouveau-né avec la moelle épinière.
  • Non seulement le ton de la voix, mais aussi le travail du cerveau dépendent de la posture correcte, confirmée par l'électroencéphalogramme. Une relation directe peut être établie entre posture et pensées. Selon les statistiques, le pourcentage de personnes penchées en arrière ne dépasse généralement pas 7%. Dans le Leningrad assiégé, leur nombre a atteint 70%. De cette façon se baisser est un signe de pression physique et morale subie par une personne.

Il est à noter que les personnes qui ont une posture correcte et une voix grave ne donnent pas simplement l’impression d’être autonomes et confiantes dans la vie. Ils sont réellement.

La posture et la voix chez une personne déclenchent les mécanismes pour atteindre l'harmonie avec l'environnement et soi-même.

Sources: I.P. Kozlyanikova «Prononciation et diction» (Société de théâtre russe, 1977), V.P. Morozov “Les secrets de la parole vocale”, B. M. Teplov “Psychologie des capacités musicales” (1947), www.Zaikanie.net.


Elena Valve pour le projet Sleepy Cantata.

Développement du timbre avec l'âge

Une voix basse signifie que le son est grave.

Le timbre de notre discours n’est pas constant ni stable, il nous est donné depuis la naissance. Avec l'âge, l'appareil vocal subit des modifications fonctionnelles.

Chez les bébés, par exemple, les voix ne sont pas très différentes les unes des autres. Il est presque impossible de distinguer un garçon d'une fille pendant cette période.

À l'adolescence, à la suite de changements hormonaux chez les hommes jeunes, la taille des cordes vocales augmente, l'appareil vocal change - c'est pourquoi leur voix devient basse.

En vieillissant, le timbre des filles diminue également, mais pas de manière significative, car l'augmentation des cordes vocales n'est pas si évidente.

À un âge élégant, le ton de la parole change avec l'état général du corps: il peut devenir sourd, plus faible, plus bas.

Classification de voix

Avant de décider de changer et de modifier légèrement votre voix, réfléchissez à ce qu’elles sont, en quels groupes.

Les voix de chant féminines, de bas en haut, sont classées comme suit:

  • contralto - velvet, le timbre le plus grave,
  • mezzo-soprano - profond, riche, son moyen,
  • soprano - grande, sonore, brillante.

Chez les hommes, les voix chantées, des graves aux aigus, sont divisées en:

  • basse - le soi-disant son le plus bas
  • baryton - son moyen,
  • le ténor est le plus élevé.

La voix au-dessous de la basse s'appelle bass profundo, et au-dessus du ténor se trouve le ténor altino.

La gamme de fréquence pour les femmes et les hommes est différente. Les hommes ont des cordes vocales plus épaisses. C'est pourquoi ils ont une voix plus grossière.

Il est donc possible d’imaginer les plages de fréquences des voix féminines et masculines sur le graphique.

Regardez quelles fréquences les chanteurs et les chanteurs célèbres pourraient exécuter des compositions musicales. N'est-ce pas impressionnant?

La voix masculine la plus basse d'un profundo était, par exemple, dans l'interprète de la musique sacrée orthodoxe, Vladimir Pasyukov:

Ce ton a le chanteur Vladimir Miller:

Et la voix féminine la plus basse du contralto peut être entendue dans la musique vocale classique:

Il convient de noter que le terme «contralto» englobe, outre le ton, la technique vocale. Il ne s'applique donc qu'au chant classique. Le faible timbre chez les femmes n'est pas nécessairement contralto.

Parmi les chanteurs à voix basse, il y a beaucoup de talentueux, par exemple, Irina Allegrova, Angelika Agurbash, Cher, Shakita, Rihanna.

Et la voix la plus basse au monde appartient à la chanteuse américaine Tim Storms, inscrite dans le Livre Guinness des Records pour «la note la plus grave faite par l'homme»:

Pourquoi dois-je changer de voix et en vaut-il la peine?

Une voix basse, si elle vient de l’intérieur, a un magnétisme spécial et est vraiment hypnotique.

On croit qu'un timbre de velours ajoute à l'image de la sexualité de son propriétaire. Inconsciemment, une telle personne est perçue comme plus attrayante, capable de se débrouiller toute seule, suscite la confiance et le respect.

À propos, le sujet de la réduction du ton est très pertinent pour ceux qui bégaient. Parce que parler lentement, bas et bégayer en même temps est difficile: psychologiquement, une personne se sent plus stable, plus autoritaire et physiologiquement, il n’ya pas beaucoup de tension des organes de l’appareil vocal.

Les raisons pour faire une voix basse peuvent être différentes: du désir de changer de ton trop haut, tremblant, trop tendu, inadapté à l'âge, au désir d'impressionner et de devenir plus confiant en soi.

Par conséquent, si vous vous demandez comment réduire votre voix et si cela est possible, vous avez vos propres raisons.

Enfin, pour décider vous-même si vous en avez besoin, vous devez vous écouter de l'extérieur. Vous pouvez enregistrer en prononçant le même texte dans différents tons de hauteur. Et si la décision est finale et sans appel, alors nous procédons. 🙂

Alors, comment rendre votre voix basse et veloutée?

Conseils et exercices pour voix basse

Tout d'abord, quelques conseils:

  1. Suivez le rythme de votre discours. Plus vous parlez vite, plus votre son est élevé. Donc, affecte la tension des cordes vocales.
  2. Respirez par le nez. Une bonne respiration aide à soulager le stress psychoémotionnel et à diminuer le tonus.
  3. Dormez suffisamment. Un bon sommeil détend l'appareil vocal et vous permet d'abaisser votre voix.
  4. Une bonne posture et une colonne vertébrale non stressée aideront à développer une voix basse. Un dos droit est le signe d'une personne confiante. Et cette qualité de personnalité a une grande influence sur la force de la voix et de son son.
  5. La position du larynx a une incidence directe sur le fait que vous parliez à voix basse ou non: plus le larynx est bas, plus il est réaliste de baisser le timbre. Par conséquent, soyez persistant et persistant dans la formation des muscles du cou qui déplacent le larynx, apprenez à les gérer.
  6. Arrêtez de fumer. Souvent, pour réduire la voix, les filles ont recours à une telle astuce. La nicotine rend vraiment le ton plus grossier. Mais le son de la poitrine et le ton velouté avec son aide ne peuvent jamais être atteints.
  7. Parfois, pour faire entendre une voix plus basse qu’un homme, vous devez consulter un endocrinologue et éliminer les dysfonctionnements hormonaux dans le corps. La hauteur du son dépend directement du niveau de testostérone.
  8. Vous pouvez atteindre votre objectif de manière opérationnelle. Ceci est pour ceux qui veulent changer rapidement et rendre leur son différent, hante. 🙂
  9. Faire appel à des professionnels de la voix apportera des résultats beaucoup plus rapidement que si vous pratiquiez les techniques vous-même.

La poursuite du développement est toujours louable. Quand une personne maîtrise de nouvelles connaissances, grandit en tant que personne, améliore son caractère, elle peut faire beaucoup. Y compris le contrôle de votre appareil vocal.

Et voici des exercices pour baisser la voix:

  1. La position de la tête, lorsque le menton s'étire, concerne les muscles qui fournissent l'état souhaité du larynx. Cela se voit très clairement chez les chanteurs qui ont une gamme de voix basse. Entraînez-vous dans une telle position pour rendre votre voix plus grave et plus grave.
  2. Imiter un bâillement. Cela permettra de sentir le mouvement du larynx et d’étirer en douceur tous les organes qui forment la voix de l’appareil de parole.
  3. Growl à la note la plus basse pour vous, augmentant progressivement le ton, puis revenant. Cela fait plusieurs fois, vous entendrez que votre son est devenu plus expressif et plus brillant.
  4. Abaissez votre menton sur votre poitrine et commencez à tirer le son “et-et-et” en sourdine. Puis, doucement et lentement, relevez la tête tout en continuant à maintenir une position basse "et-et-et". Parce que la tête se lève, vous pouvez commencer à sonner fort à cause de la tension des cordes vocales. Votre tâche: émettre un son grave à n’importe quelle position de la tête.
  5. Prononcez d'abord un texte de n'importe quel contenu à votre rythme et selon le ton habituels. Puis ralentissez et abaissez délibérément le ton.
  6. Entraînez-vous à respirer en étant allongé sur le dos et en dépassant l'estomac lors de l'inspiration. Récitez donc le poème en contractant les muscles du diaphragme et en émettant des sons «de vous-même».

Conclusion

Comme vous pouvez le constater, c’est facile. Vous avez juste besoin de travailler dur et de rendre les cours réguliers. Le résultat ne vous fera pas attendre si vous vous engagez dans la persévérance.

Mais si vous n’êtes pas un chanteur d’opéra ou un chanteur professionnel, votre voix n’est pas très importante: transmettez de l’amour, de la chaleur, de la cordialité et de la gentillesse au monde entier.

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